Tịnh An Yoga & Pilates mang đến không gian tập luyện tinh khiết, sàn tập đạt chuẩn quốc tế, đội ngũ HLV được chứng nhận và chương trình tập cá nhân hoá - tất cả trong một studio yên tĩnh giữa lòng Hà Nội.
Vì sao chọn Tịnh An Yoga & Pilates?
Hơn 10 năm xây dựng không gian tập luyện chuyên nghiệp và an yên - chúng tôi hiểu bạn cần gì để cân bằng thân tâm.
Sàn tập và dụng cụ chuẩn quốc tế
Sàn tập gỗ êm chân, thảm yoga cao cấp kháng khuẩn và hệ thống máy Reformer Pilates nhập khẩu chính hãng - được nâng cấp theo chu kỳ 3 năm để bạn luôn được luyện tập trên những dòng dụng cụ hàng đầu thế giới. Hơn 50 bộ dụng cụ trải rộng trên 3 phòng tập, phân khu rõ ràng từ yoga sàn, pilates reformer đến phòng thiền và phục hồi chức năng. Mỗi dụng cụ được vệ sinh và kiểm tra hàng ngày, đảm bảo an toàn và sạch sẽ cho mọi buổi tập. Đầu tư vào không gian đúng nghĩa là đầu tư vào sự an yên của bạn.
HLV chứng nhận quốc tế
Đội ngũ 12+ huấn luyện viên được chứng nhận RYT-500 Yoga Alliance, STOTT Pilates, BASI - những tổ chức uy tín hàng đầu thế giới về yoga và pilates. Mỗi HLV đều có ít nhất 5 năm kinh nghiệm thực chiến và được đào tạo để xây giáo án cá nhân hoá cho từng mục tiêu: dẻo dai, giảm cân, phục hồi cột sống hay an định tinh thần. Họ không chỉ hướng dẫn tư thế - họ đồng hành, lắng nghe và điều chỉnh lộ trình mỗi khi cơ thể bạn cần thay đổi. Có một HLV giỏi đứng sau là yếu tố quyết định bạn có đạt sự cân bằng bền vững hay không.
Linh hoạt 365 ngày
Mở cửa từ 5:30 sáng đến 22:00 đêm, kể cả lễ Tết - vì chúng tôi hiểu lịch trình của bạn không phải lúc nào cũng cố định. Hơn 40 lớp nhóm mỗi tuần bao gồm Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Reformer Pilates, Mat Pilates, Thiền cho bạn thoải mái chọn theo thời gian và mục tiêu. Bạn có thể tập sáng sớm trước giờ làm, buổi trưa tranh thủ thư giãn hoặc tối muộn để thả lỏng sau một ngày dài - không bao giờ bỏ lỡ buổi tập chỉ vì giờ đóng cửa. Sự linh hoạt này giúp duy trì thói quen đều đặn - nền tảng của mọi thay đổi bền vững.
Đánh giá thể chất miễn phí
Mỗi học viên mới được kiểm tra độ linh hoạt, tư thế cột sống và đo chỉ số cơ thể toàn diện bằng máy InBody 370 - phân tích chi tiết tỷ lệ mỡ, khối cơ, nước trong cơ thể và chỉ số trao đổi chất cơ sở. Dựa trên kết quả đó, HLV sẽ tư vấn hơi thở, dinh dưỡng và lập lộ trình tập luyện phù hợp nhất với thể trạng và mục tiêu riêng của bạn. Tất cả hoàn toàn miễn phí, không mất thêm bất kỳ chi phí nào. Bắt đầu đúng hướng từ ngày đầu tiên là cách nhanh nhất để cảm nhận sự thay đổi thật sự.
Tiện nghi an yên
Phòng thay đồ rộng rãi, sạch sẽ với tủ khoá mã số cá nhân, phòng tắm nước nóng và khu trà thảo mộc giúp bạn thư giãn sau mỗi buổi tập. Nước uống tự do, bãi đỗ xe riêng và hệ thống điều hoà toàn khu đảm bảo bạn luôn thoải mái từ lúc đến đến lúc ra về. Không gian được vệ sinh liên tục trong giờ hoạt động, đạt tiêu chuẩn vệ sinh nghiêm ngặt và luôn thoảng hương tinh dầu dịu nhẹ. Khi môi trường tập xứng tầm, bạn sẽ muốn đến studio hơn mỗi ngày.
Theo dõi tiến bộ thực
Ứng dụng Tịnh An App cho phép bạn theo dõi tiến độ, lịch tập, lịch sử từng buổi và phân tích độ linh hoạt cùng chỉ số cơ thể theo từng tháng - tất cả trực quan trên một màn hình. Bạn sẽ thấy rõ cơ thể dẻo dai và cân bằng hơn như thế nào qua từng giai đoạn, từ đó có thêm động lực để kiên trì. HLV của bạn cũng theo dõi dữ liệu này để điều chỉnh giáo án kịp thời khi cần. Tiến bộ được đo đếm rõ ràng - không phỏng đoán, không mơ hồ.
Con số nói lên tất cả
Hơn 10 năm kiến tạo sự cân bằng thật sự
Tịnh An Yoga & Pilates được thành lập năm 2014 với sứ mệnh đơn giản: mang trải nghiệm yoga và pilates đẳng cấp quốc tế đến với người Việt Nam với mức chi phí hợp lý. Chúng tôi đầu tư vào không gian tinh khiết nhất, tuyển dụng những HLV giỏi nhất và xây dựng một cộng đồng nơi mọi người - từ người mới bắt đầu đến người tập lâu năm - đều cảm thấy được chào đón và được nuôi dưỡng mỗi ngày. Kết quả: hơn 3.200 học viên đang tập luyện đều đặn, tỷ lệ gia hạn 89% và hàng trăm câu chuyện cân bằng thân tâm thật sự.
Lớp học nhóm nổi bật
Hơn 40 lớp học mỗi tuần - chọn theo mục tiêu và thời gian của bạn. Tất cả bao gồm trong gói thành viên.
Vinyasa Flow buổi sáng
Đánh thức cơ thể trong 60 phút - chuỗi tư thế chảy theo nhịp thở giúp tăng sức bền và sự dẻo dai. Tổ chức 6:00-7:00 & 7:15-8:15 các ngày thường.
Reformer Pilates
Săn chắc cơ lõi và cải thiện tư thế theo phương pháp khoa học trên máy Reformer. Lớp nhỏ tối đa 8 người, HLV sát sao từng chuyển động.
Yin Yoga & Thiền
Kéo giãn sâu, phục hồi và an định tâm trí - thích hợp cho mọi cấp độ. Tổ chức buổi tối 19:30-20:30 từ Thứ 2 đến Thứ 6.
Hatha Yoga căn bản
Lớp nền tảng cho người mới - học chuẩn tư thế và hơi thở, xây dựng sự dẻo dai từ gốc. Lớp được yêu thích nhất tại Tịnh An, lấp đầy nhanh!
Gói tập phù hợp cho bạn
Không ràng buộc hợp đồng dài hạn. Đổi gói bất cứ lúc nào. Tập thử 7 ngày miễn phí trước khi quyết định.
Cơ bản
- Tham gia lớp yoga sàn không giới hạn
- Sử dụng thảm và dụng cụ tập
- Tủ khoá cá nhân
- Đánh giá thể chất ban đầu
- Ứng dụng theo dõi Tịnh An App
Pro
- Tất cả quyền lợi Cơ Bản
- 4 buổi tập riêng 1-1 với HLV/tháng
- Tham gia không giới hạn lớp Pilates
- Khu trà thảo mộc và phòng tắm nước nóng
- Tư vấn hơi thở và dinh dưỡng hàng tháng
- Ưu tiên đặt lịch lớp học
Elite
- Tất cả quyền lợi Pro
- 8 buổi tập riêng 1-1 với HLV/tháng
- Giáo án tập hoàn toàn cá nhân hoá
- Theo dõi InBody hàng tháng
- Phòng tập riêng yên tĩnh
- Dịch vụ khăn lau và trà bổ sung
- Ưu tiên đặt HLV và phòng riêng
Đội ngũ huấn luyện viên
Mỗi HLV tại Tịnh An đều được chứng nhận quốc tế và có ít nhất 5 năm kinh nghiệm thực chiến.
Nguyễn Minh Đức
RYT-500 Yoga Alliance, 10 năm HLV chuyên nghiệp. Tu nghiệp yoga tại Rishikesh, Ấn Độ.
Trần Thị Lan
STOTT Pilates, ACE-CPT. Chuyên phục hồi chấn thương qua vận động chức năng.
Lê Hoàng Nam
RYT-300, Mindfulness Coach. Chuyên Yin Yoga, thiền và thực hành hơi thở.
Phạm Thu Hương
BASI Pilates, FNS. Chuyên cân bằng cơ thể - đã giúp 200+ học viên đạt mục tiêu.
Học viên nói gì về chúng tôi
Hơn 2.800 đánh giá 5 sao - đây là những câu chuyện cân bằng thật sự từ cộng đồng Tịnh An.
Sau 3 tháng tập cùng HLV Đức tại Tịnh An, mình dẻo dai hơn hẳn và quan trọng hơn là không còn đau lưng mãn tính như trước. Mỗi buổi tập là một lần mình thật sự được thả lỏng và cân bằng lại. Tịnh An thay đổi nhịp sống của mình!
Mình đã thử nhiều studio khác nhau nhưng Tịnh An là nơi đầu tiên mình cảm thấy thực sự an yên từ ngày đầu tiên. HLV Hương lập giáo án riêng, giải thích từng tư thế và hơi thở - không có cảm giác bị bỏ lơ như ở các lớp đông người.
Máy Reformer ở đây đúng là xịn nhất mình từng dùng - chuẩn quốc tế, dụng cụ nào cũng sạch sẽ và êm ái. Không gian yên tĩnh thoảng hương tinh dầu là điểm cộng khổng lồ!
Bắt đầu hành trình của bạn tại Tịnh An hôm nay
Đăng ký tập thử 7 ngày miễn phí - không cần thẻ tín dụng, không ràng buộc. Chỉ cần đến và trải nghiệm!